Atelier en ligne de Parents Naturellement : Des repas sans conflits

Publié le 29 décembre 2018 par Maviedemamannatur'elle'ment

A la maison les repas sont souvent source de conflits avec notre fils ainé car il ne mange pratiquement rien, veux sans cesse sortir de table et nous dérange pour finir notre repas une fois qu'il est sorti de table. Certains jours on arrive à lâcher prise et à faire preuve de bienveillance, mais d'autres jours on s'énerve rapidement et le repas se termine dans les cris et les larmes. Je pense que nous ne sommes malheureusement pas les seuls dans cette situation et les problèmes que l'on peut rencontrer lors des repas avec les petits enfants sont nombreux. A certaines périodes, il m'arrive même de redouter le moment du repas si je sais qu'on a déjà eu une journée difficile...

Alors quand Floriane, auteure du blog "Parents Naturellement", une de mes références dans la parentalité positive a sorti son atelier en ligne "Des repas sans conflits" et m'a proposé de le regarder pour vous en parler j'ai accepté avec plaisir.

Tout d'abord je laisse Floriane vous présentez son atelier, les pourquoi et les comment, ainsi que son contenu, puis je vous parlerais de mon ressenti par rapport à cet atelier et si les choses ont évolués pour nous lors des repas.

Vous n’en pouvez plus des repas qui se

terminent mal avec votre/vos enfant(s).

Votre enfant ne mange pas ou peu. Ou encore, il délaisse les aliments sains au profit des autres, refusant catégoriquement les légumes/les fruits, n’acceptant que le pain, le riz ou les pâtes. Voire même il ne mange rien aux repas mais se goinfre de sucreries au goûter. Il en résulte qu’en tant que parent, vous êtes inquiet pour sa santé.
Votre enfant se tient mal à table et vous ne savez plus que faire. Il en met partout/sort de table en plein repas/se balance sur sa chaise/met les pieds sur la table/renverse son verre ou son assiette volontairement… En tant que parent, vous voulez lui inculquer les bonnes manières, lui donner de saines habitudes à table, mais lorsque vous essayez cela finit toujours mal.
Vous ne voulez pas tomber dans l’autoritarisme, mais vous ne voulez pas non plus faire preuve de laxisme, et manquez d’outils pour gérer efficacement la situation, en toute sérénité.

Vous êtes désemparé parce que vous avez tout essayé, mais malgré tout, les repas demeurent un calvaire, au point que vous redoutiez ces moments. Pourtant, vous voulez juste le meilleur pour votre enfant : qu’il soit en bonne santé et prenne du plaisir à être à table. Surtout, vous aimeriez que ce moment du repas constitue un moment de plaisir et de détente pour tous, et non un moment de crises et de conflits. Il vous tient à cœur de rétablir une relation harmonieuse avec votre enfant, et cela vous paraît impossible avec des repas qui se terminent en conflit tous les jours.

Je connais certaines de ces situations parce que je les ai vécues. Lorsque mon fils était bébé, tout se passait bien, nous étions partis sur de bonnes bases en pratiquant la DME (Diversification Menée par l’Enfant). Et puis, autour de ses 2 ans, entre la néophobie alimentaire et la fameuse crise d’opposition, j’ai vécu des situations bien plus compliquées à gérer. Quand la fatigue, le stress et la pression que je me mettais pour bien faire s’en sont mêlés, j’ai commencé à perdre pied, et pendant quelques jours les repas sont devenus vraiment difficiles. J’ai vite compris que si je ne me remettais pas en question et que je n’adaptais pas au plus vite certaines choses dans ma manière de faire, nous allions vivre un enfer. Il était hors de question que cela devienne une routine quotidienne !

Heureusement, j’avais énormément lu sur le sujet, je m’étais informée au préalable, j’avais aussi échangé avec de nombreux parents, et donc je connaissais la théorie et les pièges à éviter. Je me suis replongée dans tout cela, ai approfondi mes connaissances. J’ai analysé mes erreurs, me suis beaucoup remise en question, et c’est ainsi que j’ai retrouvé la force et la motivation pour changer. En quelques jours à peine, tout était rentré dans l’ordre. Les habiletés nécessaires sont vraiment faciles à mettre en place, mais si on ne les connaît pas, on ne peut pas les deviner ! Et si certaines connaissances théoriques sur le développement de l’enfant viennent à manquer, on n’a pas toujours la confiance en soi nécessaire pour bien réagir, surtout étant donné les nombreux conseils contradictoires que l’on peut recevoir de part et d’autres.

Cet atelier est constitué de 3 modules :

Module 1 : Comment faire du repas un

moment de détente et de plaisir pour tous

Les 5 pièges à éviter absolument, et pourquoi
Les 3 règles d’or pour créer une ambiance favorable

Soit au total, 31 mn de vidéo

À la fin de ce module, vous détiendrez les grandes idées clés pour des repas agréables ! En les appliquant, vous devriez déjà sentir une différence !

Module 2 : Comment éviter

les conflits liés à la nourriture

S'il ne mange pas équilibré
S'il ne mange rien ou très peu
Le cas du bébé allaité qui refuse de manger solide
S’il refuse de goûter les aliments qu’il ne connaît pas
7 astuces efficaces pour l’encourager à manger des légumes
Comment gérer les écarts alimentaires occasionnels

Soit au total, 55 mn de vidéo

À la fin de ce module, vous saurez comment éviter les conflits liés à la nourriture tout en prenant soin de la santé de votre enfant, à court et long terme. Vous ne douterez plus de vos choix vis-à-vis de son alimentation et agirez en toute conscience.

Module 3 : Comment éviter les

conflits liés au comportement à table

Les règles d’or applicables à toutes les situations
Des astuces concrètes pour les problèmes les plus courants :

Il veut sans cesse sortir de table/a la « bougeotte
Il se balance sur sa chaise
Il jette sa nourriture par terre
Il joue avec sa nourriture
Il renverse son verre
Il met son pied sur la table
Il hurle parce qu’il n’y a plus de compote ou parce que ce ne sont pas les pâtes habituelles
Il demande qu’on le serve de manière agressive : « JE VEUX DE L’EAU !!! », « ENCORE DES PÂTES !!! »
Il crie à table
Il est infernal au restaurant

Soit au total, 40 mn de vidéo

À la fin de ce module, vous serez armé pour réagir de manière positive et bienveillante face aux comportements déstabilisants de votre enfant à table.

En tout, il s’agit de plus de 2h de vidéos au contenu très riche et dense.

L'ATELIER COMPREND AUSSI :

3 fiches de synthèse reprenant le plan détaillé et récapitulant les points clés. Celle des situations concrètes pourra être affichée dans la cuisine pour pouvoir la consulter en urgence !
Une feuille récapitulant toutes les sources que j’ai utilisées pour construire cet atelier.
Mon e-mail pour pouvoir me poser vos questions !

Je partage ici toutes les connaissances que j’ai acquises au fil de mes nombreuses lectures sur le sujet, qui sont le fruit des dernières découvertes sur le développement de l’enfant. Je partage également mon expérience personnelle de maman : ces choses que j’ai mises en pratique et qui ont fonctionné pour moi, ces écueils dans lesquels je suis parfois tombée (et que j’observe souvent chez d’autres parents) et d’où j’ai tiré des leçons importantes. Je vous donne ici un plan d’action très clair et concret qui vous aidera à adapter votre propre comportement pour aider votre enfant, et aussi vous aider vous-même. Il me tient à cœur de vous prendre par la main et de vous guider pas à pas pour que vous puissiez retrouver la sérénité lors des repas de votre enfant.

Maintenant que vous en savez un peu plus, voici un petit extrait du contenu de l'atelier et la présentation de l'interface :

L'ATELIER COMPREND AUSSI :

3 fiches de synthèse reprenant le plan détaillé et récapitulant les points clés. Celle des situations concrètes pourra être affichée dans la cuisine pour pouvoir la consulter en urgence !
Une feuille récapitulant toutes les sources que j’ai utilisées pour construire cet atelier.
Mon e-mail pour pouvoir me poser vos questions !

Floriane, maman de 2 enfants et auteure du blog dédié à la parentalité Parents Naturellement.

Et voici un petit extrait de l'atelier ainsi que la présentation de l'interface

Mon expérience avec l'atelier

Tout d'abord au niveau de la forme j'ai beaucoup apprécié. Comme vous avez pu le voir, l'atelier est décomposé en 3 modules qui eux même sont décomposés en plusieurs vidéos. Chaque vidéo a un titre évocateur ce qui permet de savoir à l'avance ce qu'on va regarder et quel problème va être traité. On peut même choisir l'ordre dans lequel on veut les regarder ou ne pas toutes les regarder. Personnellement je les ai toutes regardées même si elles ne me concernaient pas toutes sur le moment et dans l'ordre. La durée de chaque vidéo est d'environ 10 à 20 min pour un total de plus de 2h, ce qui permet de les regarder petit à petit quand on a un peu de temps, plutôt qu'une grosse vidéo que l'on ne pourrait pas regarder en entier, avec énormément d'informations à retenir et où on ne se rappellerait plus forcément où on s'est arrêté.

La navigation dans la plateforme est vraiment très facile et très intuitive, on peut facilement se déplacer entre chaque module et entre chaque vidéo. J'ai beaucoup apprécié également qu'il y ait des fiches récapitulatives à la fin de chaque module. Cela permet de retenir les informations essentielles, de se rappeler ce qui a été dit dans les précédentes vidéos avant de regarder les suivantes et de pouvoir les relire de temps en temps sans passer 2h à regarder les vidéos.

Ensuite par rapport au contenu de l'atelier, connaissant déjà le blog de Floriane et la qualité de ces articles, je m'attendais forcément à quelque chose de très poussé, très explicite et très bienveillant. Et je n'ai pas été déçue. L'atelier est tout à son image et d'une grande qualité dans les informations qui y sont transmises (j'ai apprécié également qu'elle cite ses sources à la fin de l'atelier). Ses dires s'appuient sur des études, sur des lecture mais également sur son expérience personnelle. A la maison on avait déjà mis en place plusieurs de ses conseils avant d'avoir commencer l'atelier, mais il nous a suffit d'en appliquer un ou deux en plus pour que les repas se passent beaucoup mieux. En plus des conseils, et je m'y attendais aussi, Floriane nous fournis des informations qui nous permettent de lâcher prise. Je ne dis pas que ça a été miraculeux, notre fils ne finit toujours pas ses assiettes après le visionnage de l'atelier, mais on en connait maintenant les raisons et il mange quand même un peu plus. A la fin de l'atelier, j'avais encore une question en suspens. Je l'ai donc posée à Floriane et elle bien pris le temps de me répondre.

Au niveau tarif (57€), le prix peut paraitre un peu élever mais il est justifié par le temps qui a été nécessaire pour écrire le contenu, tourner les vidéos, faire le montage, héberger l'atelier, répondre ensuite aux éventuelles questions des parents...

Si vous avez besoin de solutions concrètes à mettre en place pour que les repas se passent mieux chez vous, je ne peux que vous conseiller cet atelier. Et puis vous n'avez rien à perdre car il est satisfait ou remboursé !

--> Vous pouvez accéder à l'atelier "Des repas sans conflits" ICI